科普丨眼睛也能做锻炼,视觉训练有哪些作用?
我们平时经常会通过
跑步、瑜伽、打球等方式
来增强自身体质
而我们的眼睛每天都需要
读书、习字、工作、生活
常常处于“超负荷”运作的状态
那我们是否也可以通过“运动”来
增强眼睛的“体质”呢?
其实视觉训练就是一种让眼睛锻炼的好方式
它就像在健身房锻炼肌肉一样
但不是使肌肉变得更强壮
而是更好地控制肌肉
同时锻炼大脑的能力
让大脑更好的去控制肌肉
“举个例子,有些孩子在排除器质性病变和弱视的可能性后,矫正视力依然不佳,那么很有可能他们的视觉功能存在问题,这个时候就需要进行视觉训练。”
01 什么是视觉训练?
视觉训练是一种针对视觉障碍、与视觉相关的神经功能异常的非手术性、个性化、系统性的物理治疗,通过光学、心理学、物理学等多种方法相结合,由专业医生依据患者的具体视觉状况,因人而异制定的一系列训练方案。
它涵盖了单眼视觉训练、双眼视觉训练、聚散训练等多种形式,旨在提升眼睛和大脑视觉神经认知系统之间的协调能力,重建大脑和眼睛之间的良好关系,从而改善及修复各种双眼视异常问题,使人们能够清晰、舒适、持久地用眼,获得更优质的视觉体验。
02视觉训练有哪些作用?
视功能改善与近视防控
- 控制青少年近视进展,减少因视功能异常导致的度数加深。
- 促进假性近视恢复,避免发展为真性近视。
- 帮助新配镜者适应新眼镜,减少不适。
- 突破弱视治疗平台期,改善视功能,帮助弱视患者提升视力。
缓解视觉疲劳与不适
- 减轻因长时间近距离用眼或精神紧张导致的视力模糊、头痛、复视等症状。
- 缓解用眼过度引起的眼睛干涩、酸胀等不适。
提升视觉功能与品质
- 为眼部手术后双眼视功能不全者重建协调和融合能力,优化手术效果。
- 增强双眼协同工作能力,可作为斜视治疗的辅助手段。
-早期老花症状人群:针对调节力下降、视近困难、聚焦不准确的人群,提高其调节幅度和精度,改善近距离工作能力。
- 对存在阅读障碍的人群(如阅读速度慢、丢字串行、抄写困难等),提高眼球运动控制和注视稳定性,改善阅读表现。
开发视觉潜能
- 增加眼睛调节幅度和灵敏度,强化融像和眼球运动能力。
03视觉训练内容都一样吗?
当然不是。
视觉训练的具体方案通常是要考虑患者的体征、主诉和相关视觉功能检查结果来制定。
任何年龄的人都可以进行视觉训练,但是训练过程中,医生常常还要考虑患者的年龄、理解能力、配合度和复查结果来及时的调整方案,或者改变训练方案的相应难度。比如年龄较小的儿童,需要一定的辅导和监督,并且适当地增加趣味性来保持儿童的注意力。
视觉训练是一项精细且个性化的治疗过程,它必须在专业眼科医疗机构中进行,并在专业眼科医生的指导下实施。这样的专业监督确保了训练方案的科学性和适宜性,能够有效地针对患者的具体视觉问题进行改善。未经专业指导的自行训练可能会带来风险,因此,选择正规眼科机构和专业医生进行视觉训练至关重要。
声明:本文由广东省科普教育基地、广东省眼健康协会(汕头)科技服务站、汕头市科普教育基地汕头博德眼科医院发布,文章旨在向公众普及眼科医学知识,提高公众眼健康意识与管理能力,如有疑问请联系医院客服0754——87223808。
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