科普│和血压一样必须重视的，是你的眼压！

人在上了年纪之后

总会担心自己的血压过高

毕竟这血压一高

各种病就会跟着过来了

血压问题固然要重视

但是我们的眼压也是非常需要关注的

眼压是什么？

眼压就是眼球内部的压力，它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。正常人的眼压为10mmHg～21mmHg。

那么，眼压多少才算高？

眼压>21mmHg为高眼压。

眼压过高或过低都会不同程度地损害视力，

特别是眼压过高时，一定不能大意！

眼压高会发生什么？

眼压高会增大罹患青光眼的风险。

说起青光眼，大部分人都不是很了解。但是你对它陌生，不代表它就不会出现。正常情况下，眼球有一定量的“水”填充支撑，就像一个水池，青光眼病人因眼球里面的“水”排不出去，导致眼球压力升高，眼胀痛头也疼。

长期、持续的高眼压会“压坏视神经”，造成永久性、不可逆性、致盲性损伤！

眼压高的症状

眼压高的原因

正常人在由坐姿换成平躺位置时，眼压可能上扬六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势，眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。此外，在短时间内喝下大量的液体(如500CC)会使眼压升高。有些药品也会造成眼压上升的副作用，特别是含有类固醇的药品。

（1） 在暗处停留时间过久

（2）低头、读书时间过久

（3）休息不好，过度劳累

（4）暴饮暴食

（5）季节变化，如秋冬季节气温低

青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白内障、近视眼等眼病均可出现高眼压，外伤也可造成高眼压。

坐车、走路，不建议频繁使用手机。人在走路或是移动的车中用手机，需不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易造成视疲劳。

还有就是在黑暗中玩手机，对眼睛的危害超乎想象。在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

另外，为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。

一旦检查发现自己眼压有升高的异样

应及时到眼科医院及时就诊

分清类型，并积极遵循医嘱治疗

这样才能保护好我们的视功能！