科普│眼睛有异物感？千万别乱揉！

眼睛突然出现“异物感”，像有东西硌着一样难受？很多人的第一反应是立刻用手揉搓，但这种做法可能带来严重后果！眼睛是人体最脆弱的器官之一，错误的处理方式可能加重损伤，甚至引发感染或视力下降。面对异物感，首先要冷静判断原因，再采取科学的应对措施。 

症状：突然刺痛、流泪、睁眼困难，肉眼可见眼内异物。

正确处理：

- ❌ 禁止揉眼！揉搓可能划伤角膜或导致感染。 

- ✅ 轻轻闭眼，反复眨眼，利用泪水自然冲刷异物。 

- ✅ 若无效，可用无菌生理盐水或人工泪液冲洗眼睛。 

- ⚠️若异物嵌入角膜（如金属碎屑），立即就医！

症状：睫毛向内生长，持续摩擦眼球，伴随刺痛、充血。

正确处理：

- ❌ 勿自行反复拔除，可能引发毛囊炎或倒睫复发。 

- ✅ 少量倒睫可用消毒镊子暂时拔除，但需就医排查根本原因（如眼睑内翻）。

- ✅ 反复发作需通过电解毛囊术或手术矫正眼睑位置。  

症状：眼睑内出现黄白色颗粒，初期无症状，后期摩擦角膜引发异物感。

正确处理：

- ❌ 切勿自行用尖锐物挑拨，易损伤结膜。  

- ✅ 就医后由医生用专业器械剔除结石，术后使用抗生素眼药水预防感染。

症状：眼睛干涩、疲劳、异物感（尤其在长时间用眼后加重），可能伴随视力波动、畏光等症状。

正确处理：

- ✅ 一旦出现干眼症症状，首先应改善日常用眼习惯与环境。尽可能减少隐形眼镜佩戴时间，规避空调直吹眼睛，防止眼表水分过度流失。可选用不含防腐剂的人工泪液，像玻璃酸钠滴眼液，严格依照医嘱规定的频次使用，以此缓解眼睛干涩、异物感等不适。

- ✅ 若症状严重，务必及时前往医院就诊。医生会运用干眼个性化治疗系统，精准判别干眼类型与程度，进而定制专属治疗方案，方案涵盖睑板腺按摩、强脉冲光治疗等，全方位改善干眼状况 。

造成眼睛“异物感”的原因很多，只有在日常生活中多加留意，才能减少病症的发生。

① 户外活动防护：起风天气尽量减少户外活动，若外出需佩戴防风眼镜，阻挡灰尘等异物入眼。

② 注意个人卫生：勤洗手、洗脸，坚决避免用手揉眼，防止细菌、病毒等感染眼部。

③ 合理用眼：避免过度用眼，保持充足睡眠。

④ 改善生活习惯：饮食清淡，加强锻炼，保持愉悦的心情。

⑤ 及时应对不适：一旦眼部出现不适症状，应及时就医，严格遵医嘱对症用药，防治小病成大病。