开学在即，眼睛也需“复苏”！

发布时间：2020-04-18 12:59:47 浏览次数：2005

春暖花开 开学在即

同学们的眼睛也需“复苏”

趁着开学前给眼睛做个“保养”

为接下来的冲刺，加油！

“真假”近视早辨别

由于疫情的原因，这个寒假时间不断被“充值”。孩子在家将吃、学、玩、睡的居家模式实现至极致，户外活动很少，阳光不够充足，更多的是超负荷的近距离用眼和几乎无法离手的电子产品。孩子视力下降已然成为家长头疼的问题。

若发现孩子视力下降，应及时到专业眼科医院检查。通常只有在散瞳情况下验光，才能辨别出眼睛是否为假性近视。假性近视是真性近视之前的一种疲劳状态。如果这种状态不能及时缓解，假性近视就会变成真性近视。同时，只有科学准确的验光，才能给视力防护带来更好的保障。

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医学验光不容小觑

如果孩子近视需配眼镜，应前往专业眼科医院科学验光并留足“试戴眼镜”的时间。因为有的孩子近视度数过高，有的伴有散光，有的是初次戴镜，如果只进行简单的验光就开始配镜，会造成验光数据不精准，配出的眼镜也就不会舒适。

有了准确的验光结果还要严格按照瞳距选择镜架，按照验光度数科学地选择镜片，另外在加工、安装过程中要严格执行国家标准，确保屈光度数、轴向、水平偏差、垂直互差等指标准确无误。

建立屈光发育档案

青少年视光发育档案的主要内容是记录裸眼视力、日常生活视力和最好矫正视力。每隔半年进行一次散瞳验光，记录度数。尽可能地同时测量角膜屈光度和曲率半径、眼轴长度、前房深度、眼压、身高、体重等生理指数。建立青少年屈光发育档案能定期了解青少年的近视发展情况，这样才能有效的预防近视。

孩子的眼睛处于快速发育的阶段，建立视光发育档案，才能更好地了解孩子视光状态的发展趋势，才能做到早预防、早发现近视，为进一步的早干预，早治疗提供依据。屈光发育档案的建立有助于了解孩子近视发生发展的规律，进而使用有效的近视防控手段。

养成用眼好习惯

减少视力负荷

一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟左右并适当远眺，使调节松弛。

纠正坐姿

坐姿端正，眼与读物距离保持25-30cm左右，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离。除此以外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。

注意休息

提倡20-20-20护眼法，阅读书写等20分钟后要中断下，抬头眺望20英尺即6米外远方，至少20秒以上，能让眼睛得到很好的放松。

汕头博德眼科医院

医学验光部简介

汕头博德眼科医院医学验光部，是本院大视光专科的重要组成部分。科室拥有多名专科医师、高级验光师、高级验光员、高级制镜师等业务骨干，为医学验光配镜、角膜塑形镜验配、青少年儿童近视综合干预、儿童弱视康复、屈光激光手术等多项眼视光服务提供科学专业的辅助。采用日本托普康全自动电脑验光仪和全自动综合验光仪等先进设备，规范的医学验光技术，为患者提供更加符合视觉需要的眼镜处方。

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