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开学在即，孩子视力防控更重要！

发布时间：2022-02-12 08:33:07 浏览次数：1215

寒假即将过去

小朋友们疯玩一整个假期！

玩手机、玩电脑、看电视……

家长紧张了，

天天面对电子产品屏幕，

想要孩子不近视，

得有节制啊！

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我们常说寒暑假是近视防控的关键期，许多孩子经过一个假期的“放松”，不但没有让视力变好，反而近视度数增长很快，我们需要明确，放松并不是“放纵”，三个小改变，让孩子的眼睛更健康！

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一．把“近”变“远”。假期中，有意识的让孩子少近看，多远看，近距离用眼一段时间后，远眺可以有效缓解视疲劳，遵循“20-20-20法则”，近距离用眼20分钟后，眺望20英尺，约6米之外的事物20秒。

二．把“静”变“动”。鼓励孩子多做体育锻炼，或者与家长一起参与家庭劳动，提高亲子相处的质量，也可以缓解近距离用眼，所产生的视疲劳。

三．把“网络游戏”变为“户外游戏”。我们都知道保证每天至少两小时的户外活动，可以有效防控近视，与其窝在沙发里玩手机，不如走到室外，参与丰富多彩的户外活动，既可以强身健体，又能保护视力！

除此之外，家长还应该利用寒假，带孩子到专业的眼科医院进行一次眼健康检查，为孩子建立一份专属的屈光档案。对已经近视的孩子通过检查可以监控近视进展，及时调整控制方案，没有近视的孩子，家长应关注远视储备，预防近视的发生！

1、什么是屈光发育档案

青少年屈光发育档案的主要内容是记录裸眼视力、日常生活视力和最好矫正视力。每隔半年进行一次散瞳验光，记录屈光度数。尽可能地同时测量角膜屈光度和曲率半径、眼轴长度、前房深度、眼压、身高、体重等生理指数。建立青少年屈光发育档案能定期了解儿童的近视发展情况，这样才能有效的预防近视。

2、建立屈光发育档案的好处

1.能及早发现屈光异常。正常的婴幼儿应该是远视眼状态，但总有个限度，如果眼球发育滞后，表现为眼球前后径太短，就出现高度远视状态，势必造成今后视力不良的状况。另一方面，理想状态下眼球应该呈球型，也就是说各条经线的弯曲度都是一致的，有一个中心，这样就使得外界物体聚焦时有一焦点，以保证物像的清晰，如果婴幼儿的眼球不是球型，而是一个橄榄球的话，就成为散光。远视、近视与散光都是屈光异常，学名叫屈光不正。建立档案时就能及早发现屈光异常。

　　2.能及早发现孩子是否有眼疾。要检查孩子的眼屈光状态，要在正规医院的眼科。除给孩子验光外，眼科医师一定会同时检查孩子的眼位(确定有无斜视存在)、晶状体(确定有无先天性白内障)及眼底(先天性青光眼或其他眼底病变)等情况，相当于给婴幼儿的眼睛进行一次全面的体格检查。

　　3.能对近视眼的防治起到“防患于未然”的有效作用。这才是建立屈光发育档案的最主要作用。通过档案建立，我们就可以在视力正常的儿童中，筛选出防治对象。

3、怎样建立孩子的屈光发育档案

1.选择好年龄：一般来讲，3岁就可以开始建立起来了。因为3岁的儿童已经不怕陌生了，能和医务人员有良好的沟通。现在要建立屈光发育档案，不管儿童眼睛的情况如何，都应进行检查。把资料记录好，以后每半年检查1次，直到14岁为止。

2.选择好地点：家长选择地点时必须注意：1）必须有水平较高的验光师，能熟练掌握他觉验光与主觉验光技术。2）能进行散瞳验光的地点。需要强调的是，散瞳验光不会对儿童的眼睛带来任何伤害。3）有较健全验光设备。除了视力表、检影镜、电脑验光仪、综合验光仪、合格的验光室外，还必须具备有眼球生物测量仪。

　　3.整理保管好屈光资料。家长及时将每次体检的资料记录下来，并保管好，就能清晰看出孩子发育的情况。医生也能及时指导对近视眼的防治措施。

汕头博德眼科医院为促进儿童眼健康，专门为到医院检查的适龄儿童，建立儿童屈光发育体检。体检内容包括：视力、眼压、屈光度、眼生物测量、眼部综合检查等项目。为确保眼健康档案的准确性，本院更引进了蔡司IOLMaster 700，全新一代扫频OCT生物测量仪，更精准记录孩子的眼轴、角膜曲率、角膜厚度、角膜直径等眼部数据。并对资料进行永久保存，对不同发育情况，给予专业医学判断，提供个性化防治方案。

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